Подходящий папа вовлекает 6-месячную девочку в тренировку

Нет ничего лучше, чем родительские узы хорошего старого старика. Если просмотр очередного эпизода «Свинки Пеппы» кажется вам пугающим, то для разнообразия привлечь ребенка к занятию, которое вам нравится, - неплохая идея.

Например, папа в приведенном выше ролике решил сотрудничать со своей 6-месячной дочкой Алекой. На видео он пристегивает свою маленькую дочь в переноску для младенцев, а затем поднимает руки, чтобы сделать несколько упражнений в тренажерном зале. Он делает несколько подсчетов, так как она бьет ногой при каждом подтягивании.

По словам отца, это задача подтягивания: прогрессивные тренировки с отягощениями (поднятие увеличивающегося веса) - один из лучших способов избежать пугающего «папиного тела», которое делает детей идеальным оборудованием для тренировок. NewsFlare . Они набирают вес и добавляют сопротивление тренировкам каждый день!



Тренировки для папы и ребенка стали настолько популярными, что некоторые люди даже начали составлять схемы с детским оборудованием. Например, AskMen собрал список тренировок это можно сделать с коляской, стульчиком для кормления и сумкой для пеленок. В частности, приседания в колясках Peekaboo наверняка станут хитом среди пап, ориентированных на пресс.

Приняв позу сидя, зацепите ногами основание коляски, Шэрон Фейеризен из СпроситеМужчины рекомендует. Прижимая сумку для пеленок ребенка к груди, медленно опускайтесь вниз, удерживая тугой корпус. Задержитесь на один-три счета внизу, прежде чем вернуться в исходное положение. Сделайте это 10 раз. Чтобы усложнить задачу, добавьте больше веса внутрь мешочка для подгузников; Чтобы облегчить задачу, снимите сумку с подгузниками с этого упражнения.

Любое время, проведенное между родителем и ребенком, не тратится, но с хорошим воспитанием приходит очень напряженный график. Если вы решите выполнить упражнение для папы и ребенка, ваш ребенок не будет знать, что вы многозадачны, и будет рассматривать это как еще одну форму игры.

Если вам понравилась эта история, возможно, вам понравится эта женщина, которая использует свою домашнюю свинью в качестве утяжелителя во время домашней тренировки.

Ещё от Wizzlern:

Мелисса Вуд-Тепперберг делит 5-минутную тренировку без оборудования

Эта наволочка для борьбы с прыщами идеально подходит для мытья лица

3 веселые игры, в которые можно поиграть дома в эти выходные

Этот полностью натуральный сироп от кашля из пчел помогает быстрее прийти в норму.

Послушайте последний выпуск нашего подкаста о поп-культуре We Should Talk:

Популярные посты